L’importance de l’intelligence émotionnelle

Dans le film Un homme d’exception qui raconte la lutte contre la schizophrénie du mathématicien John Nash, prix Nobel d’économie, une scène exemplifie parfaitement l’intelligence émotionnelle. Un jeune Josh Nash se trouve dans un bar lorsqu’une jeune fille qui vient d’entrer attire son attention. Au lieu d’employer les techniques de drague classiques, caractérisées par un jeu subtil, il lui dit directement … Lire la suite de L’importance de l’intelligence émotionnelle

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COMMENT LES COULEURS AFFECTENT-ELLES NOTRE CORPS ET NOTRE ESPRIT

La couleur jaune est un puissant antidépresseur. Elle nous aide à libérer de la sérotonine, à améliorer la concentration et à favoriser l’activation du système nerveux. En y réfléchissant, nous ne pourrions vivre si la vie était en noir et blanc. Tout serait fade et ennuyeux. Les couleurs jouent un rôle très important dans notre … Lire la suite de COMMENT LES COULEURS AFFECTENT-ELLES NOTRE CORPS ET NOTRE ESPRIT

Dépression et anxiété: des médecins prescrivent du jardinage et la peinture

De plus en plus de médecins du Royaume-Uni prescrivent à leurs patients atteints de troubles dépressifs ou anxieux de, tout simplement, se livrer à une activité comme le jardinage ou la peinture, a rapporté Global News». Ce mouvement, baptisé «prescription sociale», a pour but de tenter de diminuer le recours aux médicaments pour traiter les … Lire la suite de Dépression et anxiété: des médecins prescrivent du jardinage et la peinture

Les traumatismes se transmettent de génération en génération

Les traumatismes vécus par les parents ou les grands parents peuvent-ils laisser une empreinte biologique transmise de génération en génération ? Certains scientifiques commencent à travailler sérieusement sur cette hypothèse. Parmi eux : Isabelle Mansuy, de l'école polytechnique fédérale de Zurich, en Suisse. Dans une étude publiée la semaine dernière dans la revue Nature Neuroscience, … Lire la suite de Les traumatismes se transmettent de génération en génération

Qu’est-ce que le sentiment d’abandon?

Le sentiment d'abandon est une des angoisses les plus courantes. Causée généralement par une blessure dans l'enfance, la peur de l'abandon a de nombreuses conséquences sur la vie adulte. Et si vous souffriez du sentiment d'abandon ? Définition du sentiment d'abandon Le sentiment d'abandon... Fantasme ou réalité ? Le sentiment d'abandon est toujours réel, mais trouve son … Lire la suite de Qu’est-ce que le sentiment d’abandon?

Comment surmonter la solitude de Noël et retrouver votre bonheur ?

  N'êtes-vous pas de plus en plus nostalgique à mesure que Noël approche ? Vivez-vous beaucoup d'angoisse à l'idée d'avoir peur d'être seul ? Avez-vous souvent des souvenirs des êtres chers disparus durant cette période des fêtes ? Quelle grande tristesse d'appréhender cette solitude comme des millions de gens autour de vous, mais si vous … Lire la suite de Comment surmonter la solitude de Noël et retrouver votre bonheur ?

LE POUVOIR DU RIRE SUR LA SANTÉ

Saviez-vous que 10 à 15 minutes de rire fait perdre 50 calories ? C’est un des nombreux pouvoirs du rire. https://youtu.be/RP4abiHdQpc Les effets du rire sur notre santé : – le flux sanguin : des chercheurs de l’université du Maryland ont étudié le flux sanguin de personnes à qui on demandait de regarder des vidéos … Lire la suite de LE POUVOIR DU RIRE SUR LA SANTÉ