5 comportements qui indiquent que vous êtes sous l’emprise de l’intoxication émotionnelle

intox

L’intoxication émotionnelle émane des conflits personnels et émotionnels qui affectent directement notre bien-être psychologique et physique, nous rendant vulnérables et occasionnant des symptômes tels que: irritabilité, dépression, instabilité émotionnelle, fatigue, etc.

Nous sommes des êtres émotionnels, donc les causes sont diverses. Mais, dans tous les cas, on subit l’intoxication émotionnelle dès lors qu’on ne prend pas de temps pour nous, afin de cultiver notre for intérieur.

Quels comportements me montrent que je suis intoxiqué ?

Vous pouvez être sous l’emprise de l’intoxication émotionnelle sans même le savoir. C’est pourquoi, vous devez prêter une attention toute particulière à ces comportementsqui vous déplaisent, mais que vous adoptez malgré tout.

 Au fil du temps, nous avons des attitudes qui viennent troubler notre perception, ce qui nous affecte considérablement.

Lorsqu’une personne est intoxiquée, elle adopte 5 comportements bien précis:

1. Etre constamment sur la défensive

2. Etre excessivement critique

3. Se sentir éteint, ou face à un mur

4. Condamner constamment les autres en les insultant ou en les sous-estimant

5. Ne pas réussir à avancer dans la vie

(chaque item est détaillé sur le site inscrit ci-bas)

Que faire si on est émotionnellement intoxiqué ?

Se désintoxiquer, ça prend du temps. Et, comme quand on a bu trop d’alcool, il faut passer par une phase de gueule de bois.

La gueule de bois émotionnelle comprend la culpabilité, la colère permanente, la difficulté à trouver le sommeil, la tristesse, etc.

Ne vous inquiétez pas, car en identifiant vos comportement et vos émotions, vous entrez déjà dans le processus de guérison.

Sachant cela, vous pourrez alors arrêter de «boire les émotions négatives», et commencer le processus de nettoyage émotionnel qui vous fait tant défaut. Les symptômes disparaîtront alors, et vos sens redeviendront fidèles à la réalité.

Source: http://nospensees.fr/5-comportements-indiquent-etes-lemprise-de-lintoxication-emotionnelle/

 

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